7 Frutas Para Bajar De Peso rápido.

Amigos y amigas, acá les dejo un vídeo muy interesante sobre las frutas.

Espero les guste.

Compartido por Mixy Cornejo.

Bienvenidos

Al blog de Jugo Fruts!

“KYM”

Recetas de jugos para adelgazar

Recetas de jugos para adelgazar.

Jugo verde:

Es ideal para quemar calorías y grasas el resto del día si lo tomas por la mañana, lo cual puedes hacer durante 10 días, para descansar el doble. Este jugo es rico en vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, omega 3, fitonutrientes y antioxidantes.

Lava, desinfecta y coloca en licuadora el jugo de 1 limón, media taza de perejil, 1 tallo de apio, 5 hojas de espinacas, 1 trozo pequeño de jengibre, medio pepino y 1 manzana sin semillas pero con cáscara. Mezcla perfectamente y listo.

 Jugo de kiwi, espinaca y lechuga:

Por su alto contenido en clorofila, fibra, vitamina C, antioxidantes, es una excelente opción diurética que te permite bajar de peso y quemar grasa. Proporciona muchos nutrientes y beneficios como mejorar tu digestión y  es anti estrés.

Se recomienda tomarlo al menos 3 veces por semana, por las mañanas y prepararlo de la siguiente manera: 1 kiwi, 5 hojas de espinacas, 3 hojas de lechuga y 1 cucharada de miel natural.

Lava, pela y desinfecta los ingredientes y bate en la licuadora hasta que estén bien incorporados junto con la miel. Si lo deseas, puedes colarlo antes de tomarlo.

 Información recopilada de http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/3-bebidas-verdes-para-quemar-grasa.

 Compartido por KATHERINE CORDOVA E.

Bebes más  sanos. 

Aunque pienses que una alternativa quizá más práctica son los jugos envasados o enlatados, estos en general, con su alto contenido de azúcar, no son nutritivos, fomentando, a la larga, las caries y el desarrollo de la obesidad.

Lo mejor son siempre los alimentos frescos, naturales. Así, en esta oportunidad te proponemos unas cuantas recetas de ricos jugos que puedes poner en práctica para ayudarte a mantenerlo siempre bien alimentado:

Jugo de fresas frescas, miel y kiwicha

Ingredientes:

• 8 fresas
• 1 taza de leche
• 1 cucharada de kiwicha
• 1 cucharada de miel de abeja
• 3 almendras enteras

Preparación: Mezclar todo en la licuadora y servirlo al tiempo.

Propiedades: La fresa tiene propiedades diuréticas y laxantes. Equilibra además el azúcar presente en la sangre. Entre los grandes beneficios de la kiwicha, está su gran cantidad de hierro, ideal para el fortalecimiento de los huesos y músculos, recomendándose especialmente para personas en pleno desarrollo. La miel da energía y previene la anemia.

Jugo de mango con plátano y avena

Ingredientes:

• 1 mango pelado y cortado en trozos
• 1 plátano
• 1 taza de leche
• 1 cucharada de avena entera
• 2 almendras

Preparación: Licuar todo y servir enseguida.

Propiedades: Los mangos son buenos antioxidantes. Tienen un alto contenido en vitamina C y A, previniendo las alergias, mejorando los problemas de visión y ayudando al correcto crecimiento. Es eficaz para superar los problemas intestinales como la diarrea y los gases. Los plátanos estimulan la digestión, además de ser una excelente fuente de energía, al igual que la avena.

Información recopilada de http://www.espacioninos.com/consejos/jugos-nutritivos-y-muy-ricos-para-ninos.html

Compartido por Mixy Cornejo.

Para una vida mas sana.

Aquí les dejo un rico y sano jugo, que ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunologico es muy fácil de preparar.

                                                       compartido por MIXY CORNEJO B.

Jugos sanos y nutritivos para bebes y niños.

El mantener una dieta rica en vitaminas y minerales es esencial para los bebés y niños, los jugos naturales ayudan a combatir la mala-nutrición, además de fortalecer el buen crecimiento y desarrollo de los tejidos y órganos del infante. Los  jugos son nutritivo brindan vitaminas A, B, C y minerales como hierro, potasio y calcio. Les dejamos unas recetas de jugos naturales para niños mayores de 6 meses, por lo demás se recomienda consultar con su pediatra antes de añadir un nuevo ingrediente en la dieta de su bebé.

INGREDIENTES

  ü  Estos ingredientes hacen 1 taza

  ü  3 zanahorias

  ü  1 naranja

  ü  1 pera

  ü  1 manzana roja

PREPARACIÓN

1. Lavar bien las frutas, puedes desinfectar las frutas utilizando agua.

2. Quitar la cáscara de la naranja, y corte las frutas en trozos.

3. Pasar los ingredientes por la licuadora, comienza con la zanahoria, pera, manzana roja y naranja.

 Espero amigos que esta información les sea de mucha ayuda con sus hijos.

Información recopilada en distintas paginas de la web.
Compartido por Mixy Cornejo.  

Para una vida mas sana.

AMIGOS, AQUÍ LES DEJO UN VÍDEO EN LA CUAL NOS EXPLICA LOS BENEFICIOS DE TOMAR JUGO DE FRUTA Y VERDURA NATURAL.

OJALA LES GUSTE..

compartido por KATHERINE CORDOVA E.